நியோடாக்ஸ் விந்தணு எண்ணிக்கை சோதனை கிட் | உடனடி முடிவுகள் | குறைவானது, சாதாரணம் மற்றும் சிறந்த விந்தணு எண்ணிக்கையை பரிசோதிக்கவும்

Alpha விந்தணு எண்ணிக்கை பரிசோதனை SP-10 புரதத்தை கண்டறிந்து ≥15 மில்லியன்/மில்லி விந்தணு அடர்த்தியை மதிப்பீடு செய்து, சுமார் 98–98.2% மொத்த துல்லியத்துடன் (sensitivity மற்றும் specificity இரண்டும் 98%க்கு மேல்) மிகவும் நம்பகமானதாக உள்ளது.

இயற்கையாக விந்தணு எண்ணிக்கையை அதிகரிக்க உதவும் முதல் 10 உணவுகள்: வால் நட்ஸ், பூசணிக்காய் விதைகள், மாதுளை, டார்க் சாக்லேட், முட்டை, சீராக் கீரை, வாழை, அஸ்வகந்தா, சால்மன் மீன், தக்காளி

ஆம், குறைவான விந்தணு எண்ணிக்கையுடன் (15 மில்லியன்/மில்லிக்கு கீழ்) கருத்தரிக்க முடியும், ஆனால் இது சற்று சவாலானதாக இருக்கலாம். எண்ணிக்கை குறைவாக இருந்தால் வாய்ப்பும் குறைவாகும்.

உலக சுகாதார அமைப்பின் (WHO) படி, ஒரு ஆரோக்கியமான விந்தணு எண்ணிக்கை என்பது 15 மில்லியன்/மில்லிக்கு மேல் இருக்க வேண்டும் மற்றும் ஒவ்வொரு விந்தவெளியீட்டிலும் 39 மில்லியனுக்கு மேல் விந்தணுக்கள் இருக்க வேண்டும்.

அசோஸ்பெர்மியா என்பது விந்தில் எந்த விந்தணுவும் காணப்படாத ஒரு மருத்துவ நிலை. இது ஆண்களின் மரபணு பிரச்சனைகளுக்கான ஒரு பொதுவான காரணமாகும், சுமார் 10-15% மரபணு பிரச்சனை உள்ள ஆண்களை பாதிக்கிறது.

எடுப்பயிற்சி, மிதமான கார்டியோ மற்றும் யோகா போன்ற உடற்பயிற்சிகள் டெஸ்டோஸ்டெரோன் அளவை அதிகரித்து, மன அழுத்தத்தை குறைத்து, இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்துவதன் மூலம் விந்தணு எண்ணிக்கையை இயற்கையாக உயர்த்த உதவும். வாரத்திற்கு 4–5 நாட்கள் இயங்கும் சமநிலை உடற்பயிற்சி திட்டத்தை பின்பற்றுவது நல்லது.

கருத்தரிக்க முயற்சிக்கும்போது அல்லது மரபணு பிரச்சனைகள் சந்தேகிக்கப்படும்போது, விந்தணு எண்ணிக்கையை ஒவ்வொரு 3–6 மாதத்துக்கும் ஒரு முறை பரிசோதிக்க வேண்டும். விந்தணு உற்பத்திக்கு சுமார் 70–90 நாட்கள் ஆகும் என்பதால், வாழ்க்கைமுறை மாற்றங்கள் அல்லது சிகிச்சைகளின் விளைவுகளை காண இந்த இடைவெளி முக்கியமாகும்.